保温

今週は関東１０度以下と寒い日が続いています。

体をあたたかくして風邪をひかないようにしなくては。そんな寒い時はゆず茶を飲んでみては。
ゆず茶には、かぜの予防と美肌効果があるといいます。ビタミンCが多く(レモンの３倍）、ほかに鉄分・ミネラルを含んでいるからだそうです。特に皮の部分に・・・。家庭でもできますが、大変なときはサンロクマルなどでも買えます。お湯を注ぐだけで簡単にビタミンCが採れてしまうところがおすすめです。
体が暖かくなったら熱を放出しないように着るものにも気を配って。エスマイルのホットパウダリーインナーは薄いのに保温効果が抜群なので注目しています。